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心肌缺血如何有效护理

来源:石家庄长兴医院心肌病科 在线咨询 在线预约 0311-86111336

  心肌缺血这个疾病还是比较常见的一种疾病了,很多人对于这个疾病是非常的担心和害怕自己被这个疾病侵害,有时我们会出现了头晕、出虚汗等症状,这就是心肌缺血的出现了,我们一定要对于这个疾病做好相关的护理工作,让我们的专家来给大家介绍一下关于心肌缺血该如何护理吧:

  心肌缺血是指心脏的血液灌注减少,导致心脏的供氧减少,心肌能量代谢不正常,不能支持心脏正常工作的一种病理状态。在中老年人中比较常见,但是目前二三十岁的年轻人中也不少见。

  (1)遵守每天的作息制度。

  一天的睡眠不应少于7—8小时。应该在晚上8点15分至8点30分就准备入睡。一个半至两个小时的午睡,可以维护他们的心血管系统免于过度紧张。不要用任何活动形式来代替人所绝对需要的卧床休息。但是,休息一定要与工作量成比例。

  (2)休闲娱乐,轻松悠然。

  把增多的休闲时间用于文化娱乐活动。活动中,保持轻松愉悦的心情。任凭风浪起,稳坐钓鱼船。

  (3)善待症状,处惊不变。

  对自己的心血管病能正确对待,既不掉以轻心,又不过于忧虑,在病情剧变发作时,不紧张惊慌,保持平和心态,泰然处之。除按医嘱服药,把精力投入食疗,饮食上做到:杂:粗细粮搭配;混:荤素搭配,以素为多;淡:低盐少糖,清淡为主;清:不吃油炸食物,不饮酒吸烟。

  (4)动静结合,劳逸适度。

  一天中,躺着或稍微抬起双腿坐着休息几次,每次15至20分钟。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。对于上班需要长时间坐着的人来说,一天应该从桌旁站起来数次,每次3至5分钟。

  (5)不要站着吃东西。

  站着吃东西及边走边吃,会给心血系统增加额外负担。应该始终坐着吃饭,并且一定要有20—30分钟躺着或坐着午休。此后,也不要马上投入紧张的活动。

  (6)心里紧张时注意躺一会儿。

  心理紧张时,不要在房内踱来踱去,最好是躺一会儿或干脆把双腿微抬,坐上15至20分钟。

  相信大家现在对于这方面的问题都已经有了进一步的了解和认识了吧,既然我们现在都知道了心肌缺血的护理了,在生活当中就应该要积极的去做好,疾病会给我们的身体健康带来严重的伤害的,生活当中如果出现了疾病的情况,一定要及时就医。

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